Planification mensuelle
Je conçois votre plan personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs, pour améliorer vos performances, préparer une compétition, ou progresser dans une discipline spécifique.
Planification
- Mensuelle 80-90 €/mois Fini l’improvisation : chaque séance est pensée pour maximiser vos performances. Que vous prépariez une compétition ou souhaitiez simplement améliorer votre condition physique, une planification sur mesure est la clé de votre réussite. Le prix varie selon la discipline.
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Pack 'Préparation objectif'
400 €
Trois mois de planification comprenant 2 séances individuelles avec analyse de technique. Suivi hebdomadaire compris.
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Premium
160€/mois
Planification mensuelle avec un coaching individuel inclus. Après 1 an de planification, un bilan physiologique sera proposé. Suivi journalier et conseil en nutrition du sport.
*Afin de fixer les objectifs sportifs ensemble.
Description
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Via la plateforme Nöliö, je propose des plans d’entraînement individualisés, adaptés à votre niveau et à votre emploi du temps. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé.e, le programme comprend des séances variées (endurance, fractionné, fartlek,...) et des conseils nutritionnels. Un suivi régulier permet d’ajuster le plan pour optimiser vos progrès.
Ce que mes coachés en pensent 🎉
Antoine Q.
Coaching de grande qualité! Un suivi aux petits oignons, Valentine adapte le programme en fonction des désidératas, de la fatigue et des envies de ces athlètes. Solaire et motivante, elle donne envie de se dépasser et ça marche! 87km-5000m d+ réussi grâce à elle! Je la recommande à tous les coureurs et coureuses, que ce soit sur 5 km ou 100km, sur route ou sur Trail!
Giuseppina C.
Je recommande vivement Valentine, elle est fort à l’écoute et les plannings sont bien adaptés en fonction des objectifs personnels et des difficultés rencontrées
Lisa D.
Je recommande Valentine à 100% ! Passionnée, bienveillante et très à l’écoute, elle sait nous accompagner dans les moments de doute tout en célébrant chaque petite victoire.🥳 Elle donne toujours de bons conseils et son encadrement est vraiment top. Je la recommande sans hésiter et j’ai déjà hâte de travailler sur nos prochains objectifs ! 🏆